水上健身课程
提供水上瑜伽、水中有氧等水上健身课程；
服务种类
游泳休闲度假
提供游泳度假服务，包括度假村、海滨酒店等；
游泳集训营
为游泳爱好者提供集中化的游泳训练和技巧提升课程；
游泳赛事策划
为游泳比赛和赛事提供策划和组织服务，包括场地布置、裁判安排等；
游泳健康管理
提供游泳健身方案设计、健康体能检测和专业康复辅助服务；
游泳运动装备销售
销售游泳运动服装、鞋子和配件；
蛙泳的正确动作包括踢腿、划臂、呼吸等，需要通过练习来提高技术。
游泳时可以通过测量心率、控制呼吸深度和频率来控制心率，以达到合理的训练效果。
通过练习蛙泳、蝶泳等高效率的游泳姿势，以及提高上肢力量和踢腿力量来提高游泳速度。